Kdy si s námi můžete zacvičit?

Rádi bychom Vás pozvali do tělocvičny raškovické školy, kde si mužete vybrat a zacvičit si 

  • pilates, 
  • nebo cvičení rodičů s dětmi.
 
Úterý 18:00-19:00 Pilátes s Adrianou
Středa 16:30-17:30 Cvičení rodičů s dětmi
Čtvrtek 18:30-19:30 Pilátes s Dájou

 

 

 

 

Za VK RAŠKOVICE - ASPV Vás zvou cvičitelky Hanka a Dája


Jarní úklid

Po zimě bylo potřeba areál VK Raškovice připravit na sezónu. Proto jsme uspořádali malou brigádu s posezením :)

Takhle cvičíme v ASPV v roce 2016!

Letní tábor pro děti 2015

Letos bylo opravdu parno, takže děti čekala spousta koupání. Ale kromě něj také dobrodružná hra s pokladem v cíli, týmové soupeření, malování nebo třeba jízda na koni. Všechny fotografie z tábora najdete ve fotogalerii zde.
 

 

5. ročník dětského tábora se bude konat od 20. do 24. července 2015

  • podrobnosti na tel. 606 184 912, 
  • přihlášky jsou ke stažení  ZDE 
  • přihlášky poslat na e-mail vk.tabor@seznam.cz

 

Těším se na vás každý čtvrtek od 18 hodin v raškovické tělocvičně.

Kdy si s námi můžete zacvičit?

3.9.2014 - Rádi bychom Vás pozvali do raškovické školy, kde si mužete vybrat a zacvičit si 

  • pilates, 
  • cvičení na velkém míči 
  • nebo cvičení rodičů s dětmi.
Úterý 18:30-19:30 Pilátes s Dájou
Středa 16:30-17:30 Cvičení rodičů s dětmi
Čtvrtek 18:00-19:00 Cvičení na velkém míči s Janou


Za VK RAŠKOVICE - ASPV Vás zvou cvičitelky Jana a Dája

 

Letní tábor pro děti 2014

Trampolíny, horolezecká stěna, dobrodružné hry, soutěže a spousta legrace. Věříme, že také letošní letní tábor se dětem líbil. Už se těšíme na další ročník ;-)

Všechny fotografie z tábora najdete ve fotogalerii zde.

 


 

 

4. ročník dětského tábora se bude konat od 4. do 8. srpna 2014

Podrobnosti na tel. 606 184 912, přihlášky na e-mailu vk.raskovice.tabor@seznam.cz.

 

Letní tábor pro děti 2013

Věříme, že letošní ročník tábora se dětem líbil. Potkáme se za rok znovu? ;-)

Všechny fotografie z tábora najdete ve fotogalerii zde.

Podhajská 2013

Akce „Podhajská“ se letos opět skvěle vydařila! Věříme, že si všechny účastnice zájezdu pořádně odpočinuly.

 Úpravy hřiště

VK Raškovice výrazně rozšířila svůj areál a při realizaci jsme pomáhaly i my.

Podhajská 2011 

V květnu jsme se opět po roce vypravily na soustředění do slovenské Podhajské. A moc se nám tam líbilo!

 

 

Raškovický babinec
vypravil se za kopec.
Muže, děti opustily,
láhve vína nabalily, do termálek vyrazily.

 

V Trnavě jsme zaperlily
a odbočku netrefily.
Nitrou jsme jen projely,
přitom málem umřely.

 

K Podhajské se blížíme,
lány máku míjíme.
Všude kolem opiáty,
opijem se večer taky.

 

Po ránu si zacvičíme,
do bazénu si skočíme.
Večer v maskách vyrazíme.

 

Víkend utekl jak voda,
vracet se to bude škoda.
Zdravá strava, tělo fit,
o tom zase rok budem snít!

 





 

Moc se těšíme na příští rok!
Hanka, Dája a Jana

Pozvánka na listopadové cvičení

 

S účastnicemi lekce v Raškovicích

8. října 2010 jsme se vyfotily při pondělní lekci tanečního aerobiku v raškovické tělocvičně.
Připravujeme i krátké video k nalákání nových zájemkyň!

Zumba párty s Mexičanem

Kvůli přípravě na novou sezónu cvičení a získání inspirace (z Mexika) jsme se 3. září zúčastnily Zumba párty s Juanem Garciou. Akci jsme si pořádně užily a těšíme se, až si zacivčíme s vámi!

Cvičení v Podhajské

V květnu 2010 se konal první ročník cvičení v Podhájské. Zůčastnilo se ho 20 členek ASPV Raškovice. Byly to úžasné čtyři dny plné odpočinku, zábavy, cvičení.

 

Byly jsme ubytovány v nádherné vilce, která nám na celé čtyři dny patřila. Cvičily jsme každé ráno a večer. Přes den jsme se koupaly v termální koupališti Podhajská a chodily na indonéské masáže. Strava byla zajištěna formou švédských stolů k snídani a večer grilování masíčka na zahradě. No prostě paráda.

 

Večer ukázky břišních tanců, kántri tanečků a aerobiku. Doufáme, že se zase sejdeme příští rok na stejném místě, kde máme již nyní zajištěn pobyt. Majitelka vilky je totiž naše dobrá kamarádka Vlastička Radová, která dlouhé roky organizovala podobné pobyty v Beskydech.

 

Těšíme se na všechny příští rok.
Hanka, Dája a Jana

 

Novinky

27.09.2014 22:14

Výsledky družstev

Ženy hrály v pátek od 17.00 předehrávaná utkání krajskéhopřeboru 2. třídy v Kozlovicích. Družstvo velice omlazené novými hráčkami z řad juniorek porazily pod vedením Jakuba Bohačíka zkušené Kozlovice v prvním zápase 3:2. Ve druhém utkání však podlehly 1:3.   Muži prohráli svůj...
01.09.2014 22:11

MUŽI VYHRÁLI NAD FAVORITEM

Muži ve svém prvním utkání okresního přeboru sezóny 2014/2015 zdolali favorita soutěže. Družstvo Palkovic B, které v předházejíí sezóně hrálo krajský přebor přijelo do Raškovic pro vítězství. Z počátku to vypadalo, že opravdu nebudou mít v Raškoviíh příliš mnoho práce. Ovšem naši muži svou...
08.05.2014 21:28

VÝSLEDKY OP TROJIC-LETNÍ POHÁR

VÝSLEDKY PO DVOU KOLECH LETNÍHO POHÁRU TROJIC ŽACTVA JSOU JIŽ UVEDENY V ZÁLOŽCE DRUŽSTVA/MLADŠÍ ŽAČKY, ŽÁCI/PO DVOU KOLECH JSME NA 11. MÍSTĚ A HRAJEME DALŠÍ KOLO VE 3. SKUPINĚ VE FRÝDLANTĚ N/O.
04.05.2014 14:07

Muži zahájili jarní soutěž vítězstvím

V pátek v tělocvičně na Morávce muži opět zvítězili v okresním přeboru mužů, kde v letošním roce nemají konkurenci. Sestava ve složení Jirka Biolek, Vojta Biolek, Vojta Bohačík, Aleš Kolář, Patrik Taichman a Jakub Šprla nedala družstvu z Hnojníka žádnou šanci. Výhrou 3:0 (15,14,15) si muži...
01.03.2014 20:13

JUNIORKY BYLY V PORUBĚ ÚSPĚŠNÉ

Dne 15.2.2014 naše stále se zlepšující družstvo juniorek porazilo družstvo z Poruby. Poruba je o jedno místo tabulce výše než naše hráčky, o to více je toto vítězství cennější. Hráčky zvítězily v prvním zápase hladce 3:0 (18,23,23) a ve druhém utkání , kdy již prohrávaly 2:0 nakonec...
12.01.2014 22:43

Turnaj v barevném minivolejbale 19.1.2014

 Další turnaj v barevném minivolejbale proběhne v Ostravě. Turnaje se zúčastní všechny děti VK Raškovice, které se přihlásí do čtvrtku 16.1.2014  p.Sonnkové. Bližší informace v sekci  pro rodiče 
12.01.2014 22:31

Vánoční turnaje

 Před vánoci proběhl v tělocvičně v Raškovicích vánoční turnaj v barevném minivolejbale. Výsledky a účast najdete v záložce družstva/barevný minivolejbal/2013-2014/závěrečný turnaj v Raškovicích.   O vánočních svátcích v pátek 27.12.2014 proběhl vánoční trunaj dospělých, kterého se...
10.11.2013 19:24

BAREVNÝ MINI, TURNAJ TROJIC, JUNIORKY, ŽENY A, BRIGÁDA

V neděli 10.11. se turnaje oblastního přeboru v barevném minivolejbale na 6.ZŠ ve FRÝDKU-MÍSTKUzúčastnilo celkem 23 dětí našeho volejbalového klubu. V jednotlivých kategoriích PRO DĚTI OD 1.-5. TŘÍDY soupeřily s dětmi z Ostravy, Frýdku-Místku a Přerova. Neoficiální výsledky najdete...
03.11.2013 21:27

ZPRÁVIČKY KE DNI 4.11.2013

Smíšenky Družstvo mužů a žen vloni postoupilo do ligy "A"  soutěže RBVL, kde spolu hrají nejlepší týmy Moravskoslezského kraje včetně některých týmů z Polska, Slovenska nebo jiných krajů. Na prvním turnaji vyhráli jeno utkání a 2 prohrály. Výsledky zde.   Juniorky - KP...
20.10.2013 19:38

Zprávičky ke dni 20.10.2013

  Juniorky - KP juniorek V 5.-6. kole juniorky vyhrály nad svými soupeřkami z Krnova jednoznačně v obou setech 3:0 a 3:1. Utkání se hrála v neděli 20.10. v tělocvičně na Morávce. Ve 4.kole odehrály vítězné utkání v Karviné po boji v 5. setech. Bohužel první zápas v tělocvičně...

Kalendář akcí

10.05.2015 16:12

VALNÁ HROMADA 2015

Valná hromada pro všechny členy oddílu se koná v pátek 19.6.2015 v 19.00 na volejbalových kurtech v Raškovicích.
12.04.2014 22:02

!!!!!! pozor pozor pozor !!!!!!

20. ČERVNA 2014 VALNÁ HROMADA   V pátek po skončení letního poháru volejbalového turnaje trojic proběhne pro všechny členy VK Raškovice valná hromada. Program bude upřesněn, účast tentokrát pro všechny členy povinná 
03.11.2013 21:25

BRIGÁDA

V SOBOTU 9.11.2013 SE USKUTEČNÍ NA VOLEJBALOVÝCH KURTECH BRIGÁDA SE ZÁVĚREČNÝM POSEZENÍM A ZAZIMOVÁNÍM AREÁLU.  
01.06.2013 18:36

VALNÁ HROMADA

Pro všechny členy oddílu se bude konat 21.6.2013 v 19.00 (po skončení turnaje OP v minivolejbalu trojic) VALNÁ HROMADA.   Program Valné hromady: 1, Úvod - průřez činností VK 2, Zpráva hospodaření za 2012 3, Zpráva o sportovní činnosti VK - volejbal, ASPV za 2012-13 4, Postřehy trenérů...
18.04.2013 21:54

Akce na kurtech květen - červen 2013

od května - pravidelné tréninky všech družstev, květen - úprava okolí klubovny - nová dlažba, chodníky, utkání OP muži, viz. rozpis zde Turnaj v barevném minivolejbale - úterý 28.5.2013 od 16.00 minivolejbal trojic - pátek 21.6.2013 Valná hromada pro všechny členy oddílu - pátek 21.6.2013 od...
18.04.2013 21:48

BRIGÁDA - pátek 19.4.2013

 V pátek 19.4.2013 se koná pro všechny členy VK Raškovice na volejbalových kurtech brigáda - jarní úklid.   ODPOLEDNE KDYKOLIV
02.01.2013 15:11

VÁNOČNÍ TURNAJ 28.12.2012

Vánočního turnaje v tělocvičně v ZŠ Raškovicích se zúčastnilo celkem 20 hrajících hráčů. Jednotlivá družstva byla nalosována tak , aby v každém družstvu bylo stejné zastoupení mužů a žen. Byly vytvořeny 4 skupiny po 5. Hrací systém: každý s každým na 2 vítězné sety do 2bodů. Výsledky a...
07.11.2012 07:07

BRIGÁDA-ANTUKOVÉ KURTY - 10.11.2012

!!!!!! BRIGÁDA 10.11.2012 - PROSBA NA VŠECHNY ČLENY ODDÍLU !!!!!! Prosím, přijďte všichni, kdo máte alespoň na chvíli čas, kdykoliv během dne. Brigáda, která se bude týkat zazimování areálu, hrabání listí a dalších pomocných prací začíná cca od 9.00 hodin. Nějaké občerstvení bude...
13.05.2012 20:35

Turnaj smíšených družstev

VK Raškovice Vás zve na   5. ročník Volejbalového turnaje smíšených družstev Dne:                 21. července 2012 (volejbalové kurty...
16.07.2011 17:05

23.7.2011 Turnaj smíšených družstev

Podrobnosti a přihlášky viz.Smíšenky - červenec, dospělí

ROZPIS TRÉNINKŮ

26.01.2009 22:05

Rozpis tréninků a cvičení

VOLEJBALOVÉ TRÉNINKY a CVIČENÍ ASPV V TĚLOCVIČNÁCH - ŘÍJEN-DUBEN 2008/2009   VOLEJBAL   DEN               ...

Vyhledávání

ASPV

Asociace sportu pro všechny (dříve ZRTV) má v Raškovicích velkou tradici. Hlavním tahounem je paní Hanka Felcmanová. Dlouhodobě organizuje spolu s dalšími cvičitelkami zdravotní cvičení pro veřejnost ("aby záda nebolela") a nově připravuje cvičení rodičů s dětmi. Cvičení využívá cca 65 zájemců aktivně, ASPV sdružuje 106 členů. Cvičení si může vyzkoušet každý. Cvičení probíhá v tělocvičně základní školy v Raškovicích.