Kdy si s námi můžete zacvičit?

Rádi bychom Vás pozvali do tělocvičny raškovické školy, kde si mužete vybrat a zacvičit si 

  • pilates, 
  • nebo cvičení rodičů s dětmi.
 
Úterý 18:00-19:00 Pilátes s Adrianou
Středa 16:30-17:30 Cvičení rodičů s dětmi
Čtvrtek 18:30-19:30 Pilátes s Dájou

 

 

 

 

Za VK RAŠKOVICE - ASPV Vás zvou cvičitelky Hanka a Dája


Jarní úklid

Po zimě bylo potřeba areál VK Raškovice připravit na sezónu. Proto jsme uspořádali malou brigádu s posezením :)

Takhle cvičíme v ASPV v roce 2016!

Letní tábor pro děti 2015

Letos bylo opravdu parno, takže děti čekala spousta koupání. Ale kromě něj také dobrodružná hra s pokladem v cíli, týmové soupeření, malování nebo třeba jízda na koni. Všechny fotografie z tábora najdete ve fotogalerii zde.
 

 

5. ročník dětského tábora se bude konat od 20. do 24. července 2015

  • podrobnosti na tel. 606 184 912, 
  • přihlášky jsou ke stažení  ZDE 
  • přihlášky poslat na e-mail vk.tabor@seznam.cz

 

Těším se na vás každý čtvrtek od 18 hodin v raškovické tělocvičně.

Kdy si s námi můžete zacvičit?

3.9.2014 - Rádi bychom Vás pozvali do raškovické školy, kde si mužete vybrat a zacvičit si 

  • pilates, 
  • cvičení na velkém míči 
  • nebo cvičení rodičů s dětmi.
Úterý 18:30-19:30 Pilátes s Dájou
Středa 16:30-17:30 Cvičení rodičů s dětmi
Čtvrtek 18:00-19:00 Cvičení na velkém míči s Janou


Za VK RAŠKOVICE - ASPV Vás zvou cvičitelky Jana a Dája

 

Letní tábor pro děti 2014

Trampolíny, horolezecká stěna, dobrodružné hry, soutěže a spousta legrace. Věříme, že také letošní letní tábor se dětem líbil. Už se těšíme na další ročník ;-)

Všechny fotografie z tábora najdete ve fotogalerii zde.

 


 

 

4. ročník dětského tábora se bude konat od 4. do 8. srpna 2014

Podrobnosti na tel. 606 184 912, přihlášky na e-mailu vk.raskovice.tabor@seznam.cz.

 

Letní tábor pro děti 2013

Věříme, že letošní ročník tábora se dětem líbil. Potkáme se za rok znovu? ;-)

Všechny fotografie z tábora najdete ve fotogalerii zde.

Podhajská 2013

Akce „Podhajská“ se letos opět skvěle vydařila! Věříme, že si všechny účastnice zájezdu pořádně odpočinuly.

 Úpravy hřiště

VK Raškovice výrazně rozšířila svůj areál a při realizaci jsme pomáhaly i my.

Podhajská 2011 

V květnu jsme se opět po roce vypravily na soustředění do slovenské Podhajské. A moc se nám tam líbilo!

 

 

Raškovický babinec
vypravil se za kopec.
Muže, děti opustily,
láhve vína nabalily, do termálek vyrazily.

 

V Trnavě jsme zaperlily
a odbočku netrefily.
Nitrou jsme jen projely,
přitom málem umřely.

 

K Podhajské se blížíme,
lány máku míjíme.
Všude kolem opiáty,
opijem se večer taky.

 

Po ránu si zacvičíme,
do bazénu si skočíme.
Večer v maskách vyrazíme.

 

Víkend utekl jak voda,
vracet se to bude škoda.
Zdravá strava, tělo fit,
o tom zase rok budem snít!

 





 

Moc se těšíme na příští rok!
Hanka, Dája a Jana

Pozvánka na listopadové cvičení

 

S účastnicemi lekce v Raškovicích

8. října 2010 jsme se vyfotily při pondělní lekci tanečního aerobiku v raškovické tělocvičně.
Připravujeme i krátké video k nalákání nových zájemkyň!

Zumba párty s Mexičanem

Kvůli přípravě na novou sezónu cvičení a získání inspirace (z Mexika) jsme se 3. září zúčastnily Zumba párty s Juanem Garciou. Akci jsme si pořádně užily a těšíme se, až si zacivčíme s vámi!

Cvičení v Podhajské

V květnu 2010 se konal první ročník cvičení v Podhájské. Zůčastnilo se ho 20 členek ASPV Raškovice. Byly to úžasné čtyři dny plné odpočinku, zábavy, cvičení.

 

Byly jsme ubytovány v nádherné vilce, která nám na celé čtyři dny patřila. Cvičily jsme každé ráno a večer. Přes den jsme se koupaly v termální koupališti Podhajská a chodily na indonéské masáže. Strava byla zajištěna formou švédských stolů k snídani a večer grilování masíčka na zahradě. No prostě paráda.

 

Večer ukázky břišních tanců, kántri tanečků a aerobiku. Doufáme, že se zase sejdeme příští rok na stejném místě, kde máme již nyní zajištěn pobyt. Majitelka vilky je totiž naše dobrá kamarádka Vlastička Radová, která dlouhé roky organizovala podobné pobyty v Beskydech.

 

Těšíme se na všechny příští rok.
Hanka, Dája a Jana

 

Novinky

27.09.2014 22:14

Výsledky družstev

Ženy hrály v pátek od 17.00 předehrávaná utkání krajskéhopřeboru 2. třídy v Kozlovicích. Družstvo velice omlazené novými hráčkami z řad juniorek porazily pod vedením Jakuba Bohačíka zkušené Kozlovice v prvním zápase 3:2. Ve druhém utkání však podlehly 1:3.   Muži prohráli svůj...
01.09.2014 22:11

MUŽI VYHRÁLI NAD FAVORITEM

Muži ve svém prvním utkání okresního přeboru sezóny 2014/2015 zdolali favorita soutěže. Družstvo Palkovic B, které v předházejíí sezóně hrálo krajský přebor přijelo do Raškovic pro vítězství. Z počátku to vypadalo, že opravdu nebudou mít v Raškoviíh příliš mnoho práce. Ovšem naši muži svou...
08.05.2014 21:28

VÝSLEDKY OP TROJIC-LETNÍ POHÁR

VÝSLEDKY PO DVOU KOLECH LETNÍHO POHÁRU TROJIC ŽACTVA JSOU JIŽ UVEDENY V ZÁLOŽCE DRUŽSTVA/MLADŠÍ ŽAČKY, ŽÁCI/PO DVOU KOLECH JSME NA 11. MÍSTĚ A HRAJEME DALŠÍ KOLO VE 3. SKUPINĚ VE FRÝDLANTĚ N/O.
04.05.2014 14:07

Muži zahájili jarní soutěž vítězstvím

V pátek v tělocvičně na Morávce muži opět zvítězili v okresním přeboru mužů, kde v letošním roce nemají konkurenci. Sestava ve složení Jirka Biolek, Vojta Biolek, Vojta Bohačík, Aleš Kolář, Patrik Taichman a Jakub Šprla nedala družstvu z Hnojníka žádnou šanci. Výhrou 3:0 (15,14,15) si muži...
01.03.2014 20:13

JUNIORKY BYLY V PORUBĚ ÚSPĚŠNÉ

Dne 15.2.2014 naše stále se zlepšující družstvo juniorek porazilo družstvo z Poruby. Poruba je o jedno místo tabulce výše než naše hráčky, o to více je toto vítězství cennější. Hráčky zvítězily v prvním zápase hladce 3:0 (18,23,23) a ve druhém utkání , kdy již prohrávaly 2:0 nakonec...
12.01.2014 22:43

Turnaj v barevném minivolejbale 19.1.2014

 Další turnaj v barevném minivolejbale proběhne v Ostravě. Turnaje se zúčastní všechny děti VK Raškovice, které se přihlásí do čtvrtku 16.1.2014  p.Sonnkové. Bližší informace v sekci  pro rodiče 
12.01.2014 22:31

Vánoční turnaje

 Před vánoci proběhl v tělocvičně v Raškovicích vánoční turnaj v barevném minivolejbale. Výsledky a účast najdete v záložce družstva/barevný minivolejbal/2013-2014/závěrečný turnaj v Raškovicích.   O vánočních svátcích v pátek 27.12.2014 proběhl vánoční trunaj dospělých, kterého se...
10.11.2013 19:24

BAREVNÝ MINI, TURNAJ TROJIC, JUNIORKY, ŽENY A, BRIGÁDA

V neděli 10.11. se turnaje oblastního přeboru v barevném minivolejbale na 6.ZŠ ve FRÝDKU-MÍSTKUzúčastnilo celkem 23 dětí našeho volejbalového klubu. V jednotlivých kategoriích PRO DĚTI OD 1.-5. TŘÍDY soupeřily s dětmi z Ostravy, Frýdku-Místku a Přerova. Neoficiální výsledky najdete...
03.11.2013 21:27

ZPRÁVIČKY KE DNI 4.11.2013

Smíšenky Družstvo mužů a žen vloni postoupilo do ligy "A"  soutěže RBVL, kde spolu hrají nejlepší týmy Moravskoslezského kraje včetně některých týmů z Polska, Slovenska nebo jiných krajů. Na prvním turnaji vyhráli jeno utkání a 2 prohrály. Výsledky zde.   Juniorky - KP...
20.10.2013 19:38

Zprávičky ke dni 20.10.2013

  Juniorky - KP juniorek V 5.-6. kole juniorky vyhrály nad svými soupeřkami z Krnova jednoznačně v obou setech 3:0 a 3:1. Utkání se hrála v neděli 20.10. v tělocvičně na Morávce. Ve 4.kole odehrály vítězné utkání v Karviné po boji v 5. setech. Bohužel první zápas v tělocvičně...

Kalendář akcí

26.06.2017 22:50

Akce v červenci

Každé pondělí od 18.00 hodin trénink žen Sobota 15.7. 2017 - Turnaj smíšených družstev  sobota 29.7. 2017 - neděle 30.7.2017 MINIVOLEJBAL V BARVÁCH – CELOSTATNÍ KOLO 2017 Ostrava
28.05.2017 10:45

KALENDÁŘ AKCÍ - ČERVEN 2017

  termín hrací doba soutěž/akce družstvo místo konání Poznámka pondělí 5.6. 15.00-18.00 Turnaj v barevném minivolejbale   Přípravka+mladší žactvo 1.-6.třída kurty-Raškovice   čtvrtek 8.6. 16.00-18.00 Okresní přebor...
11.05.2017 10:15

Valná hromada - pátek 16.6.2017 od 19.30

VALNÁ HROMADA VŠECH ČLENŮ VK RAŠKOVICE SE BUDE KONAT 16.června OD 19.30 HODIN NA VOLEJBALOVÝCH KURTECH po ukončení brigády a mistrovského utkání OPmuži    Program Valné hromady: 1, Úvod - průřez činností VK 2, Zpráva hospodaření za 2016 3, Výroční zpráva za 2016 4,...
11.05.2017 10:14

BRIGÁDA - čtvrtek 18.5. 2017 od 18.30

BRIGÁDA NA VOLEJBALOVÝCH KURTECH ZA KAŽDÉHO POČASÍ SE BUDE KONAT VE ČTVRTEK 18.5. OD 18.30 HODIN. Kdo může dříve uvítám pomoc při organizaci turnaje Letního poháru L.Hajduška, který se bude hrát na 2 antukových kurtech ( v případě deště v hale) s rozměry 6x6 m, sraz 16.00, začátek 16.30 hodin....
11.05.2017 10:12

KALENDÁŘ AKCÍ - KVĚTEN 2017

  termín hrací doba soutěž/akce družstvo místo konání Poznámka čtvrtek 4.5. 16.00-18.00 Okresní přebor L.Hajduška-OP trojky   žactvo A Metylovice skupina o 5.-8.místo čtvrtek...
10.05.2015 16:12

VALNÁ HROMADA 2015

Valná hromada pro všechny členy oddílu se koná v pátek 19.6.2015 v 19.00 na volejbalových kurtech v Raškovicích.
12.04.2014 22:02

!!!!!! pozor pozor pozor !!!!!!

20. ČERVNA 2014 VALNÁ HROMADA   V pátek po skončení letního poháru volejbalového turnaje trojic proběhne pro všechny členy VK Raškovice valná hromada. Program bude upřesněn, účast tentokrát pro všechny členy povinná 
03.11.2013 21:25

BRIGÁDA

V SOBOTU 9.11.2013 SE USKUTEČNÍ NA VOLEJBALOVÝCH KURTECH BRIGÁDA SE ZÁVĚREČNÝM POSEZENÍM A ZAZIMOVÁNÍM AREÁLU.  
01.06.2013 18:36

VALNÁ HROMADA

Pro všechny členy oddílu se bude konat 21.6.2013 v 19.00 (po skončení turnaje OP v minivolejbalu trojic) VALNÁ HROMADA.   Program Valné hromady: 1, Úvod - průřez činností VK 2, Zpráva hospodaření za 2012 3, Zpráva o sportovní činnosti VK - volejbal, ASPV za 2012-13 4, Postřehy trenérů...
18.04.2013 21:54

Akce na kurtech květen - červen 2013

od května - pravidelné tréninky všech družstev, květen - úprava okolí klubovny - nová dlažba, chodníky, utkání OP muži, viz. rozpis zde Turnaj v barevném minivolejbale - úterý 28.5.2013 od 16.00 minivolejbal trojic - pátek 21.6.2013 Valná hromada pro všechny členy oddílu - pátek 21.6.2013 od...

ROZPIS TRÉNINKŮ

26.01.2009 22:05

Rozpis tréninků a cvičení

VOLEJBALOVÉ TRÉNINKY a CVIČENÍ ASPV V TĚLOCVIČNÁCH - ŘÍJEN-DUBEN 2008/2009   VOLEJBAL   DEN               ...

Vyhledávání

ASPV

Asociace sportu pro všechny (dříve ZRTV) má v Raškovicích velkou tradici. Hlavním tahounem je paní Hanka Felcmanová. Dlouhodobě organizuje spolu s dalšími cvičitelkami zdravotní cvičení pro veřejnost ("aby záda nebolela") a nově připravuje cvičení rodičů s dětmi. Cvičení využívá cca 65 zájemců aktivně, ASPV sdružuje 106 členů. Cvičení si může vyzkoušet každý. Cvičení probíhá v tělocvičně základní školy v Raškovicích.