Podzimní úklid
Kdy si s námi můžete zacvičit v sezóně 2017/2018?
Rádi bychom Vás pozvali do tělocvičny raškovické školy, kde si mužete vybrat a zacvičit si
- pilátes,
- cvičení rodičů s dětmi
- a břišní tance
Úterý | 18:30-19:30 | Pilátes s Dájou |
Středa | 16:30-17:30 | Cvičení rodičů s dětmi |
Čtvrtek | 18:00-19:00 | Břišní tance s Martou |
Jarní úklid
Po zimě bylo potřeba areál VK Raškovice připravit na sezónu. Proto jsme uspořádali malou brigádu s posezením :)
Takhle cvičíme v ASPV v roce 2016!
Letní tábor pro děti 2015
5. ročník dětského tábora se bude konat od 20. do 24. července 2015
- podrobnosti na tel. 606 184 912,
- přihlášky jsou ke stažení ZDE
- přihlášky poslat na e-mail vk.tabor@seznam.cz
Těším se na vás každý čtvrtek od 18 hodin v raškovické tělocvičně.
Kdy si s námi můžete zacvičit?
3.9.2014 - Rádi bychom Vás pozvali do raškovické školy, kde si mužete vybrat a zacvičit si
- pilates,
- cvičení na velkém míči
- nebo cvičení rodičů s dětmi.
Úterý | 18:30-19:30 | Pilátes s Dájou |
Středa | 16:30-17:30 | Cvičení rodičů s dětmi |
Čtvrtek | 18:00-19:00 | Cvičení na velkém míči s Janou |
Za VK RAŠKOVICE - ASPV Vás zvou cvičitelky Jana a Dája
Letní tábor pro děti 2014
Trampolíny, horolezecká stěna, dobrodružné hry, soutěže a spousta legrace. Věříme, že také letošní letní tábor se dětem líbil. Už se těšíme na další ročník ;-)
Všechny fotografie z tábora najdete ve fotogalerii zde.
4. ročník dětského tábora se bude konat od 4. do 8. srpna 2014
Podrobnosti na tel. 606 184 912, přihlášky na e-mailu vk.raskovice.tabor@seznam.cz.
Letní tábor pro děti 2013
Věříme, že letošní ročník tábora se dětem líbil. Potkáme se za rok znovu? ;-)
Všechny fotografie z tábora najdete ve fotogalerii zde.
Podhajská 2013
Akce „Podhajská“ se letos opět skvěle vydařila! Věříme, že si všechny účastnice zájezdu pořádně odpočinuly.
Úpravy hřiště
VK Raškovice výrazně rozšířila svůj areál a při realizaci jsme pomáhaly i my.
Podhajská 2011
V květnu jsme se opět po roce vypravily na soustředění do slovenské Podhajské. A moc se nám tam líbilo!
Raškovický babinec
vypravil se za kopec.
Muže, děti opustily,
láhve vína nabalily, do termálek vyrazily.
V Trnavě jsme zaperlily
a odbočku netrefily.
Nitrou jsme jen projely,
přitom málem umřely.
K Podhajské se blížíme,
lány máku míjíme.
Všude kolem opiáty,
opijem se večer taky.
Po ránu si zacvičíme,
do bazénu si skočíme.
Večer v maskách vyrazíme.
Víkend utekl jak voda,
vracet se to bude škoda.
Zdravá strava, tělo fit,
o tom zase rok budem snít!
Moc se těšíme na příští rok!
Hanka, Dája a Jana
Pozvánka na listopadové cvičení
S účastnicemi lekce v Raškovicích
8. října 2010 jsme se vyfotily při pondělní lekci tanečního aerobiku v raškovické tělocvičně.
Připravujeme i krátké video k nalákání nových zájemkyň!
Zumba párty s Mexičanem
Kvůli přípravě na novou sezónu cvičení a získání inspirace (z Mexika) jsme se 3. září zúčastnily Zumba párty s Juanem Garciou. Akci jsme si pořádně užily a těšíme se, až si zacivčíme s vámi!
Cvičení v Podhajské
V květnu 2010 se konal první ročník cvičení v Podhájské. Zůčastnilo se ho 20 členek ASPV Raškovice. Byly to úžasné čtyři dny plné odpočinku, zábavy, cvičení.
Byly jsme ubytovány v nádherné vilce, která nám na celé čtyři dny patřila. Cvičily jsme každé ráno a večer. Přes den jsme se koupaly v termální koupališti Podhajská a chodily na indonéské masáže. Strava byla zajištěna formou švédských stolů k snídani a večer grilování masíčka na zahradě. No prostě paráda.
Večer ukázky břišních tanců, kántri tanečků a aerobiku. Doufáme, že se zase sejdeme příští rok na stejném místě, kde máme již nyní zajištěn pobyt. Majitelka vilky je totiž naše dobrá kamarádka Vlastička Radová, která dlouhé roky organizovala podobné pobyty v Beskydech.
Těšíme se na všechny příští rok.
Hanka, Dája a Jana
Novinky
—————
MUŽI VYHRÁLI NAD FAVORITEM
—————
VÝSLEDKY OP TROJIC-LETNÍ POHÁR
—————
Muži zahájili jarní soutěž vítězstvím
—————
JUNIORKY BYLY V PORUBĚ ÚSPĚŠNÉ
—————
Turnaj v barevném minivolejbale 19.1.2014
—————
Vánoční turnaje
—————
BAREVNÝ MINI, TURNAJ TROJIC, JUNIORKY, ŽENY A, BRIGÁDA
—————
ZPRÁVIČKY KE DNI 4.11.2013
—————
Zprávičky ke dni 20.10.2013
Kalendář akcí
VÁNOČNÍ TURNAJ 28.12.2012
—————
BRIGÁDA-ANTUKOVÉ KURTY - 10.11.2012
—————
Turnaj smíšených družstev
—————
23.7.2011 Turnaj smíšených družstev
—————
18.6.-19.6. TURNAJE MALÁ CENA BESKYD
—————
PÁTEK 17.6.2011 VALNÁ HROMADA
—————
sobota 4.5.2011- další BRIGÁDA
—————
VÁNOČNÍ TURNAJ PRO ČLENY VK RAŠKOVICE
—————
TURNAJE NA VOLEJBALOVÝCH KURTECH-PRÁZDNINY 2010
—————
TURNAJ TROJIC PRO ČLENY VK RAŠKOVICE
ROZPIS TRÉNINKŮ
Rozpis tréninků a cvičení
ASPV
Asociace sportu pro všechny (dříve ZRTV) má v Raškovicích velkou tradici. Hlavním tahounem je paní Hanka Felcmanová. Dlouhodobě organizuje spolu s dalšími cvičitelkami zdravotní cvičení pro veřejnost ("aby záda nebolela") a nově připravuje cvičení rodičů s dětmi. Cvičení využívá cca 65 zájemců aktivně, ASPV sdružuje 106 členů. Cvičení si může vyzkoušet každý. Cvičení probíhá v tělocvičně základní školy v Raškovicích.